口罩，已經(jīng)成為目前疫情防控環(huán)節(jié)中重要的醫(yī)用物品之一。如何選擇口罩類型、如何佩戴、以及使用的時(shí)間，真正決定了口罩對(duì)人體的防護(hù)效果。因此，整理了有關(guān)口罩的選擇、佩戴及處理的相關(guān)知識(shí)供大家參考。

一、口罩如何選擇？

目前我國(guó)醫(yī)用口罩主要分為3種：防護(hù)級(jí)別最高的醫(yī)用防護(hù)口罩，手術(shù)室等有創(chuàng)操作環(huán)境常用的醫(yī)用外科口罩和普通級(jí)別的一次性使用醫(yī)用口罩。

醫(yī)用防護(hù)口罩：符合GB19083-2010《醫(yī)用防護(hù)口罩技術(shù)要求》標(biāo)準(zhǔn)，能阻止經(jīng)空氣傳播的直徑≤5μm感染因子或近距離 （<1m)接觸經(jīng)飛沫傳播的疾病而發(fā)生感染的口罩。重要技術(shù)指標(biāo)包括非油性顆粒過濾效率和氣流阻力：

1.過濾效率：在空氣流量85L/min條件下，口罩對(duì)非油性顆粒的過濾效率見下表1的要求。

2.吸氣阻力：在上述流量條件下，吸氣阻力不超過343.2Pa（35mmH2O）。

醫(yī)用外科口罩：符合YY0469-2011《醫(yī)用外科口罩技術(shù)要求》標(biāo)準(zhǔn)，為無紡布或復(fù)合材料制成，三層分別為：外層防水、中層過濾吸附、內(nèi)層吸濕，能過濾接觸直徑＞5μm的感染因子，能阻止血液、體液和飛濺物透過提供物理屏障，醫(yī)護(hù)人員在有創(chuàng)操作過程中佩帶的口罩。重要技術(shù)指標(biāo)包括過濾效率、細(xì)菌過濾效率和呼吸阻力：

1．過濾效率：非油性顆粒過濾效率不低于30%；

2．細(xì)菌過濾效率：細(xì)菌過濾效率不低于95%；

醫(yī)用防護(hù)口罩：符合GB19083-2010《醫(yī)用防護(hù)口罩技術(shù)要求》標(biāo)準(zhǔn)，能阻止經(jīng)空氣傳播的直徑≤5μm感染因子或近距離 （<1m)接觸經(jīng)飛沫傳播的疾病而發(fā)生感染的口罩。重要技術(shù)指標(biāo)包括非油性顆粒過濾效率和氣流阻力：

1.過濾效率：在空氣流量85L/min條件下，口罩對(duì)非油性顆粒的過濾效率見下表的要求。

過濾效率圖表

2.吸氣阻力：在上述流量條件下，吸氣阻力不超過343.2Pa（35mmH2O）。

普通醫(yī)用口罩：符合YY/T0969-2013，一般缺少對(duì)顆粒和細(xì)菌的過濾效率要求，或者對(duì)顆粒和細(xì)菌的過濾效率要求低于醫(yī)用外科口罩和醫(yī)用防護(hù)口罩。適用于醫(yī)護(hù)及相關(guān)人員一般防護(hù)。

N95口罩：由高效靜電濾棉和熔噴無紡布材質(zhì)有效過濾非油性顆粒物，過濾率大于95%。用于提供呼吸防護(hù)。N95口罩是美國(guó)國(guó)家職業(yè)安全衛(wèi)生研究所認(rèn)證的9種防顆粒物口罩中的一種?！癗”指不適合油性的顆粒；“95”是指過濾效率達(dá)到95%。N99口罩的過濾效率達(dá)到99%。N95口罩就是對(duì)空氣中0.3 μm的病菌濾除率＞95%。

N95型口罩

二、口罩使用建議

北京市醫(yī)療器械檢驗(yàn)所建議，醫(yī)用外科口罩、醫(yī)用防護(hù)口罩均可阻隔血液、體液噴濺造成的污染，需阻隔空氣中顆粒物、病原性微生物的污染，請(qǐng)選擇佩戴醫(yī)用防護(hù)口罩。預(yù)防新型肺炎，專家建議公眾配戴——醫(yī)用外科口罩或N95口罩！其中，醫(yī)用外科口罩一般藥店都有銷售，N95口罩目前只能在某些特藥商店或醫(yī)藥器械公司購買到。對(duì)于普通市民來說，如果是去公共場(chǎng)所、不與病人接觸，佩戴醫(yī)用外科口罩足以，不必過度防護(hù)。如果會(huì)接觸病人，則要佩戴防生物的N95口罩。常用的N95口罩實(shí)際上分為兩種，一種是防生物口罩（藍(lán)綠色），型號(hào)1860或9132；一種是防塵口罩（白色），型號(hào)8210。

推薦指數(shù)：N95口罩=醫(yī)用防護(hù)口罩＞醫(yī)用外科口罩＞普通醫(yī)用口罩

拒絕“三無”口罩

注意：1、N95分為有無呼氣閥兩種?；加新院粑膊?、心臟病或其他伴有呼吸困難癥狀的疾病的人，使用N95呼吸器可能會(huì)使佩戴者呼吸更加困難，因此使用配有呼氣閥的N95口罩，能讓他們呼氣輕松一些，并有助于減少熱量積聚。有沒有呼氣閥都不影響對(duì)佩戴者的呼吸保護(hù)。簡(jiǎn)單地說，有呼氣閥的N95可以保護(hù)佩戴者，但不保護(hù)周圍的人。如果您是病毒攜帶者，請(qǐng)選用沒有呼氣閥的N95, 不要把病毒傳染開。

2、挑選口罩時(shí)，不要一味的挑選防護(hù)等級(jí)高的口罩，防護(hù)等級(jí)越高，口罩的呼吸阻力越大， 佩戴時(shí)的體驗(yàn)感差，舒適感也會(huì)下降，人們佩戴口罩在吸氣時(shí)，口罩對(duì)空氣流動(dòng)具有一定的阻力作用，當(dāng)吸氣阻力過大時(shí)，人會(huì)感到頭暈、胸悶等不適狀。體質(zhì)差異不同，對(duì)舒適性的感覺也會(huì)不同。一般來說選擇N95口罩就可以了。

3、KN95是中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)GB2626-2006中規(guī)定的級(jí)別之一，N95是美國(guó)標(biāo)準(zhǔn)42 CFR 84中規(guī)定的級(jí)別之一。這兩個(gè)級(jí)別的技術(shù)要求、測(cè)試方法等基本一致，都是對(duì)應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)下過濾效率達(dá)到95%，所以KN95和N95在使用效果上是沒有區(qū)別的。

三、如何正確佩戴口罩？

1.戴口罩前應(yīng)洗手，或者在戴口罩過程中避免手接觸到口罩內(nèi)側(cè)面，減少口罩被污染的可能。

2.分清楚口罩的內(nèi)外、上下，淺色面為內(nèi)，應(yīng)該貼著嘴鼻，深色面朝外；金屬條一段端是口罩的上方。

              耳帶式佩戴方法

3.絕對(duì)不要用手去擠壓口罩，包括N95口罩，都只能把病毒隔離在口罩表層，如果用手?jǐn)D壓口罩，使得病毒隨飛沫濕透口罩，還是有機(jī)會(huì)感染病毒的。

4.一定要盡量使口罩與面部有良好的密合。簡(jiǎn)單的試驗(yàn)方法是：戴上口罩后，用力呼氣，空氣不能從口罩邊緣漏出。

                 頭戴式佩戴方法

正確佩戴醫(yī)用防護(hù)口罩/N95口罩，其次是醫(yī)用外科口罩，戴口罩前洗好手，出門必戴口罩，無論是哪種類型的口罩，使用時(shí)效都是有限的，一定要定期更換，最好沒２至４小時(shí)更換一次?？谡直环置谖锱獫窕蚺K，防護(hù)性能降低，建議立即更換。研究表明N95口罩佩戴2天，過濾效率依然保持在95%以上，呼吸阻力變化不大；佩戴3天過濾效率降低至94.7%。

四、使用過的口罩如何處理？

★對(duì)于普通民眾而言，風(fēng)險(xiǎn)較低，可以將使用過的口罩直接丟入垃圾桶，之后及時(shí)用流動(dòng)水洗手。

★對(duì)于疑似患有傳染病的民眾，應(yīng)在就診或者接受調(diào)查處置時(shí)，將使用過的口罩交給相應(yīng)工作人員，作為醫(yī)療廢物進(jìn)行處理。

★對(duì)于存在發(fā)熱、咳嗽、咳痰、打噴嚏等癥狀的人，或接觸過此類人群的人，推薦將口罩先丟至垃圾桶，再使用5%的84消毒液按照1:99配比后，撇至口罩上進(jìn)行處理。若無消毒液，也可使用密封袋或者保鮮袋，將口罩密封后丟入垃圾桶。

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